Как синхронизировать работу мышц. Анатомия движения

В любое движение, совершаемое человеком и всеми позвоночными, вовлекаются 5 мышечных групп. И для выполнения безопасного, эффективного, корректного движения важно чтобы все они работали синхронно. В лекции подробно разобраны основные законы движения, такие как «Рецепроктное торможение мышцы», «Закон миофасциальных цепей», а также принцип синергичной работы агониста, антагониста, синергиста, стабилизатора и фиксатора.

Обладая этими знаниями сможете анализировать движения и выйдете на совершенно иной уровень восприятия тела человека.

Содержание:

• Актуальные темы
• Требования, предъявляемые к выполнению оптимального движения
• Полная классификация мышечных групп по их функциональным задачам
• Виды двигательных стереотипов
• Реформирование двигательных стереотипов первого порядка
• Паттерн гомолатерального ползания
• Паттерн гетеролатерального ползания
• Паттерн гетеролатерального шага
• Способы коррекций двигательных дисфункций
• Выводы

Продолжительность: 2 часа 25 минут.

После просмотра лекции выдается сертификат с уникальным номером, который можно скачать в системе дистанционного обучения.
Можете заказать оригинал сертификата с защитной голограммой Колледжа — стоимость одного сертификата 1500₽. По акции в стоимость сертификата включена отправка Почтой России.

Запись доступна для просмотра 7 дней с момента оплаты.

• Особенности женских тренировок. Женщина — это не маленький мужчина
• Обзор фитнес-трендов эпохи 2020–2030. На чём можно заработать и как выгодно отличаться от конкурентов

Обучение в Колледже Вейдера — намного больше, чем любое обучение, это всегда гарантия качества, преподаватели высочайшего уровня, профессиональный контент, максимум полезной информации.
Преподаватели — легенды, о которых можно узнать на сайтах российских вузов и международных медицинских учреждений и спортивных федераций.