Top.Mail.Ru

Периодизация силовой тренировки

Время обучения: 1 день
Продолжительность: 8 часов

7600 ₽
9500 ₽
ПСТ

Зачем клиенту покупать персональ­ные тренировки? Какие задачи стоят перед тренером? Как создать интересную эффективную тренировку? — ответы на эти и другие вопросы раскрываются на семинаре.

Входит в программу курсов «Персональ­ный тренер (профстандарт)».

Программа семинара

  • Персональ­ная тренировка. Цели и задачи.
  • Анкета клиента
  • Структура тренировки
  • Выбор упражнений
  • Правила подстраховки
  • Классификация движений шарообразных суставов
  • Практическое применение тренировочных принципов . Гипертрофия мышц.
  • Принцип «Пирамида». Виды пирамид. Определение ключевого количества повторений
  • Периодизация в бодибилдинге
  • Способы увеличения эффективности силовой тренировки

Мы рассмотрим:

Расширение возможностей работы с клиентами и увеличения дохода:
Функциональ­ная анатомия и нейрофизио­логия (онлайн)

Тренировочные принципы и методики Тренировочные принципы и методики

Результат обучения

Преподаватель

Мусаев Максим Юрьевич

Теги:  Бодибилдинг, Тренировки

Дополнительные курсы:

Задать вопрос

Ждите…
clean
_