Top.Mail.Ru

Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала

Диплом: Инструктор фитнеса
Продолжительность: 4 недели
Время обучения: 178 часов
Режим: 6 дней в неделю
49 800 ₽
Ф

Курс для тех, кто хочет заниматься своим здоровьем самостоятельно и не зависеть от посторонних тренеров, работать с клиентами онлайн и в студиях фитнеса .

Дипломы и сертификаты инструктора фитнеса дают право ведения официальной трудовой деятельности в фитнес-клубах (на соответствую­щих должностях), студиях, онлайн-тренировках.

В программу инструктора включены следующие дисциплины:

Анатомия, профессор, д.м.н. Кульбах О.С.
  • Основы описательной анатомии
  • Анатомическая терминология
  • Общая остеология
  • Обзор строения скелета
  • Общая артрология
  • Соединения костей туловища и конечностей
  • Общая миология
  • Мышцы туловища
  • Мышцы верхне­й и нижней конечности
  • Обзор движений в суставах туловища и конечностей
  • Обзор строения внутренних органов
Биохимия, к.б.н., доцент Борисова О.О., Юриков Р.В.
  • Общая характеристика химического состава организма
  • Общая характеристика обмена веществ
  • Обмен отдельных классов веществ: углеводов, жиров, белков и нуклеиновых кислот
  • Витамины
  • Основы регуляции обмена веществ
  • Гормоны
  • Основы биохимии спорта
Бодибилдинг/силовой тренинг (практика), Борисов А., Дудушкин Р.Н., Мусаев М.Ю., Павлецов К.А, Горошко И.А.
  • Техника выполнения упражнений
  • Техника безопасности
  • Мышцы груди
  • Мышцы спины
  • Мышцы ног
  • Мышцы рук
  • Дельты
  • Пресс
  • Кардиотренажеры
  • Первичный инструктаж
Бодибилдинг/силовой тренинг (теория), Мусаев М.Ю.
  • История бодибилдинга
  • Средства и методы тренировок в бодибилдинге
  • Оборудо­вание
  • Тренировочные принципы Джо Вейдера
  • Основные принципы питания в бодибилдинге и фитнесе
  • Основные виды тренировок
  • Типы мышечных волокон, виды гипертрофии мышц
  • Принципы тренировок в бодибилдинге для приобретения силы, объёма и рельефа
  • Принципы планирования тренировочного процесса, построения тренировки и выполнения упражнений
  • Типы телосложения
  • Тренировка занимающихся с различным типом телосложения
  • Дневники тренировок
Диетология, профессор, д.м.н. Назаренко Л.И., к.м.н. Дондуковская Р.Р.
  • Основы здорового питания при занятиях оздоровительной физической культурой
  • Пищевые характеристики белков и белковые продукты
  • Жиры и источники жиров
  • Углеводы и гликемический индекс
  • Витамины
  • Основные принципы рационального питания в зависимости от пола и возраста
  • Состав тела
  • Правила составления рационов и режимов питания
  • Дневники питания
Здоровье и безопасность, к.м.н. Рябинкова Е.К., Леонова Л.Н., к.м.н. Маркович А.Л.
  • История
  • Предмет
  • Цели и задачи
  • Функциональ­ное тестирование
  • Патологические и предпатологические состояния при нерациональных занятиях спортом
  • Перетренированность
  • Хроническое физическое перенапряжение
  • Восстанов­ление
  • Медицин­ский допуск к занятиям фитнесом и бодибилдингом
  • Распределение занимающихся на группы
  • Биологический возраст и сензитивные периоды жизни
  • ОМЦ и репродуктивное здоровье женщин, занимающихся спортом
  • Фитнес для снижения биологического возраста и замедление темпов старения
Физиологи­я, доцент, к.м.н. Королев Ю.Н., профессор, д.м.н. Кульбах О.С.
  • Основные физиологи­ческие понятия
  • Физиологи­я мышечной ткани
  • Строение, функции и свойства скелетных мышц
  • Механизм мышечного сокращения
  • Типы двигательных единиц
  • Основы физиологи­и мышечной деятельности
  • Физиологи­ческие аспекты работоспо­собности
  • Центральная регуляция движений
  • Система крови. Физиологи­я кровообращения
  • Физиологи­я дыхания
  • Физиологи­я пищеварения
  • Особенности деятельности систем обеспечения движений при физической нагрузке
Фитнес (теория), Васильев В.В., Рогачева И.П.
  • Фитнес. История. Основные понятия и определения
  • Фитнес и здоровье
  • Фитнес оборудо­вание
  • Фитнес программы. Описание и классификация
  • Аэробная и анаэробная тренировка
  • Дозирование нагрузок, планирование, методы контроля
  • Взаимодействие инструктор – клиент
  • Мотивация для занятий фитнесом
  • Работа с мотивациями
  • Формирование долгосрочных отношений с клиентами
Фитнес (практика), Зазулин Д.О., Рогачева И.П.
  • Определения
  • Виды разминок
  • Стретчинг
  • Методы оценки и измерения гибкости
  • Виды стретчинга
  • Техника выполнения растяжки
  • Фитнес-программы для развития гибкости
Функциональ­ное тестирование (теория и практика)
  • Функциональ­ные пробы и тесты
  • Оценка основных лимитирующих систем организма: кардиорес­пираторная система, нервная система, ОДА
  • Оценка физических качеств: быстрота, ловкость, выносливость, гибкость, сила
Теория и методика физического воспитания, Павлецов К.А.
  • Введение. Терминология
  • История развития
  • Физические качества
  • Основные понятия и определения
  • Средства и методы тренировок
  • Классификация физических упражнений
  • Нагрузка и отдых
  • Утомление
Неотложная помощь, к.м.н. Маркович А.Л.
  • Неотложные состояния
  • Острое физическое перенапряжение
  • Доврачебная неотложная помощь
  • Острая сердечно-сосудистая недостаточность
  • Травмы
  • Судороги
  • Анафилактический шок
  • Гипогликемические состояния
Фитнес-менеджмент, Рогачева И.П., Васильев В.В.
  • Современный фитнес-клуб
  • Основные и дополнительные услуги клуба
  • Онлайн-продажи услуг
  • Доходность услуг
  • Структура клуба
  • Варианты трудоустройства
  • Документы
  • Квалификационные требования к инструкторам и тренерам различных направлений
  • Профессиональные стандарты в фитнесе

Колледж Вейдера принимает на обучение тех, кто хочет сменить профессию или выстроить правильную программу тренировок лично для себя.

Преимущества курса «Инструктор фитнеса»

  1. Получение востребованной профессии
  2. Работа с клиентами онлайн и создание собственной студии
  3. Тренировки по высоко­й ставке, безопасно и эффективно
  4. Широкий диапазон методов: онлайн, оффлайн, indoor, outdoor тренировки
  5. Возможность работы со спортсменами в подготовке к соревнованиям в фитнес категориях, правила судейства
  6. Диплом инструктора фитнеса по окончании обучения
  7. Дополнительно к основному диплому можно приобрести международный диплом (комплект документов на русском и английском языках)
  8. Преподаватели- практики: кандидаты и доктора наук, выступающие атлеты, действующие тренеры, мастера спорта и чемпионы
  9. Учитывается цель курсов, личностные характеристики, уровень подготовки и опыт работы слушателя. Поддержка, мотивация и помощь в достижении успеха в профессии фитнес-инструктора

Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного залаИнструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала

Результат обучения

  1. Профессионально составлять базовые тренировочные программы для себя и клиентов — от разминки до заминки
  2. Подбирать упражнения в зависимости от целей — набор или снижение массы тела, оздоровление, поддержание и повышение работоспо­собности
  3. Безошибочно выстраивать рацион питания исходя из задач клиента и интенсивности тренировок. Выявлять и исправлять типичные ошибки питания
  4. Вести подробные дневники питания, тренировок и здоровья. Отслеживать изменения функциональ­ного состояния при занятиях фитнесом и бодибилдингом
  5. Обучить клиентов правильной технике выполнения упражнений на тренажёрах и со свободными весами на основные группы мышц. Сделать безопасной каждую тренировку
  6. Помочь клиенту выполнить растяжку при силовых и аэробных упражнениях, не травмируя мышцы и связки
  7. Провести антропометрические измерения и функциональ­ное тестирование. Оценить полученные результаты, правильно дозировать физическую нагрузку и определить эффективность тренировочного процесса
  8. Оказать неотложную доврачебную помощь при травмах и сердечно-лёгочной недостаточности
  9. Выявить и предупредить патологические состояния при нерациональных занятиях спортом — перетренированность, переутомление, хроническое физическое перенапряжение

Выдаваемые дипломы

Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры

Диплом на английском языке

Дополнительно к основному диплому можете получить диплом на английском языке. Стоимость - 4500₽.

.

Расширение возможностей работы с клиентами и увеличения дохода:
Математика бодибилдинга. Как правильно рассчитать нагрузку

Уникальность данного курса в том, что через месяц становитесь дипломирован­ным специалистом с возможностью работы и обучения.

Как проходит обучение на курсе «Инструктор фитнеса»

Теоретические и практические занятия на курсе «Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажерного зала» проходят в интенсивной, вместе с тем, в доступной форме, позволяющей комфортно воспринимать информацию, как новичкам, так и обладающим какими-то знаниями в теме фитнеса.

Алгоритм занятий

О курсе простыми словами

Мы благодарим вас выбор курса «Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала». Будущее комфортное обучение — результат работы преподавателей Колледжа, владельцев и представителей клубов — тех, кто принимает решение о приёме на работу тренеров.

Большое количество специалистов провели грандиозную работу, чтобы вы могли получить профессиональное образова­ние, в соответствии с самыми высокими стандартами в России и Европе.

Колледж обучает слушателей, желающих сменить профессию, выстроить правильную систему тренировок для себя и клиентов.

Интенсивное обучение предусматривает глубокое погружение в тему фитнеса и активную работу на лекциях и практических занятиях. Итогом становится получение престижных дипломов Колледжа, выпускники которого высоко­ ценятся работодателями .

Обучение предусматривает теоретические и практические занятия в оборудо­ванных аудиториях и тренажёрных залах, живое общение с преподавателями – легендами фитнес индустрии.

Встречи с выпускниками Колледжа – чемпионами различных российских и мировых соревнований.

Читать отзывы наших студентов

Информация для поступления и учёбы

Документы:

  1. Аттестат об основном общем образова­нии (9 классов) или аттестат о средне­м общем образова­нии (11 классов) или диплом о средне­м профессиональном образова­нии или диплом о высшем образова­нии, включая приложение с оценками
  2. Медицин­скую справку о том, что можно посещать фитнес-клуб (осмотр терапевта) (варианты медицин­ских справок)
  3. 3 фотографии размером 3×4 см
  4. Паспорт
  5. Документ о перемене фамилии (если необходимо)
  6. Доверенность на заключение договора (при направлении на обучение от предприятия)

Договор на обучение подписывает один из родителей (опекунов), если на начало обучения, учащемуся менее 18 лет

Важно:

При оплате курса «Инструктор фитнеса, бодибилдинга и тренажёрного зала» более чем за 30 дней до начала действует скидка 5%.

Во время учебы студенты могут принять участие в дополнительных семинарах «Базовый рацион», «Нутрицевтики (БАДы)», «Миофасциаль­ный релиз». Для учащихся на курсе инструкторов предусмотрены значительные скидки.

Рекомендуем взять на учебу ноутбук для выполнения курсовых работ.

Количество мест в группе ограничено. Регистрация не является основанием для резервирования места в группе. Резервирование места в группе осуществляется только после оплаты.

Регистрация на курс в офисе за час до начала занятий.

Курс переносится на следующую дату, если не набрано минимальное количество участников.

Преподаватели

Рекомендуем:

 

Отзывы выпускников

Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса Продолжительность: 4 недели Время обучения: 178 часов Режим: 6 дней в неделю %PRICE% ₽ ...
(апрель 2022)
Обучение очень насыщенное.
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса Продолжительность: 4 недели Время обучения: 178 часов Режим: 6 дней в неделю %PRICE% ₽ ...
(апрель 2022)
Слёзы радости и печали.
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса Продолжительность: 4 недели Время обучения: 178 часов Режим: 6 дней в неделю %PRICE% ₽ ...
(апрель 2022)
Очень много полезной и нужной информации даёт данное заведение! Хотелось бы побольше времени для того, чтобы новая информация уложилась в голове и возникли вопросы к преподавателям. Все тренеры Колледжа достойны высокой оценки.
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса Продолжительность: 4 недели Время обучения: 178 часов Режим: 6 дней в неделю %PRICE% ₽ ...
(апрель 2022)
Всё очень понравилось, много нужной информации. Надеюсь вернуться сюда летом на персонального тренера. Не смотря на огромный поток информации целый месяц, не смотря на сложные экзамены, обучение дало огромный багаж знаний, новые знакомства. Всё отлично, всё понравилось! Все преподаватели дали нужную информацию!
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса Продолжительность: 4 недели Время обучения: 178 часов Режим: 6 дней в неделю %PRICE% ₽ ...
(апрель 2022)
Обучение даёт огромный полезный багаж знаний, но онлайн обучение подводит, большинство не усваивается, кроме этого всё супер. Лекции, практика – всё на высшем уровне! Благодарность всем сотрудникам Колледжа! Всем 10 из 10!
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса Продолжительность: 4 недели Время обучения: 178 часов Режим: 6 дней в неделю %PRICE% ₽ ...
(апрель 2022)
Всё отлично!!! Очень много полезной информации, которой я буду пользоваться. Всем огромное спасибо. Хотелось бы побольше практики по бодибилдингу.
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса Продолжительность: 4 недели Время обучения: 178 часов Режим: 6 дней в неделю %PRICE% ₽ ...
(апрель 2022)
Уровень преподавания высокий, отличные коммуникации между учебным отделом и студентами, подход к контролю знаний, взаимодействие между тренировочным процессом и биохимическими изменениями в организме, научный подход в бодибилдинге. На последней день три экзамена – является высокострессорным и сложно подготовиться полноценно и проявить свои знания. Борисов Андрей отлично доносит информацию, открыт к передаче знаний за пределами зала. Любит своё дело! Жвания Михаил – интеллигентность, тактичность, точное понимание биомеханики упражнения. Замечательные пропорции тела. Мусаев Максим просто, доступно объясняет сложные биохимические процессы в тренировках, детализация, скрупулёзное отношение к технике упражнений. Рогачева Ирина – комфортная, чуткая, отзывчивая, с высоким уровнем преподавания.
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса Продолжительность: 4 недели Время обучения: 178 часов Режим: 6 дней в неделю %PRICE% ₽ ...
(апрель 2022)
Отличный опыт, спасибо за Вашу работу. У Борисова Андрея Самая лучшая отдача на занятиях. Впечатляющий профессиональный сленг у Жвании Михаила, не всегда «дотягиваешься». Мусаев Максим – чётко, прямо, по делу. К такой прямоте готов не всегда. Но в этом стиль. Рогачева Ирина – харизма TOP!
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса Продолжительность: 4 недели Время обучения: 178 часов Режим: 6 дней в неделю %PRICE% ₽ ...
(апрель 2022)
Класс!!! Все преподаватели – бесподобны! Борисов Андрей, Жвания Михаил, Мусаев Максим – профессионалы своего дела, хорошие атлеты. Рогачева Ирина – профессионал своего дела, великолепная форма.
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса Продолжительность: 4 недели Время обучения: 178 часов Режим: 6 дней в неделю %PRICE% ₽ ...
(апрель 2022)
Буря эмоций, не знал, что здесь даётся настолько много информации. Узнал кучу всего нового. Преисполнился. Если кто-то будет читать, то запомните: личной жизни у вас в этом месяце не будет совсем. Всё «свободное» время вы будете тратить на повторение пройденного материала. Но я бы с удовольствием ещё 10 раз прошёл этот курс. Преподаватели мастера своего дела.
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса Продолжительность: 4 недели Время обучения: 178 часов Режим: 6 дней в неделю %PRICE% ₽ ...
(апрель 2022)
Очень страшно, но очень интересно, только выспаться не получается. Борисов Андрей - всё супер. Жвания Михаил супер понимающий. С Мусаевым Максимом взрыв головы (в хорошем смысле). У Рогачевой Ирины всё понятно и доступно, только мало.
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса Продолжительность: 4 недели Время обучения: 178 часов Режим: 6 дней в неделю %PRICE% ₽ ...
(апрель 2022)
Впечатления от обучения шикарные и что самое главное – запоминающиеся. Преподаватели все очень хорошие и благодарен за полученный опыт.
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса Продолжительность: 4 недели Время обучения: 178 часов Режим: 6 дней в неделю %PRICE% ₽ ...
(апрель 2022)
Всё отлично. Повесьте в аудитории боксёрскую грушу, она будет пользоваться популярностью. Если серьёзно, то хотелось бы получить этот объём знаний за более протяжённый отрезок времени. Всем преподавателям по 10 баллов. Все молодцы.
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса Продолжительность: 4 недели Время обучения: 178 часов Режим: 6 дней в неделю %PRICE% ₽ ...
(апрель 2022)
Куча новой информации, от которой просто взрывается мозг! Преподаватели большие профессионалы своего дела, чувствуется желание вложить в нас свои знания и поделиться с нами своим опытом. На данный момент понимаю, что я в нужном месте и выбрала правильный путь. Огромная Благодарность! Андрей Борисов хорошо преподносит информацию, хорошие истории из жизни в плане своего опыта. Отличный специалист. Михаил Жвания довольно интересно преподаёт и объясняет. Хороший тренер. Приятный человек. У Максима Мусаева искусные импровизационные сценки для объяснения какой-либо информации. Как крепится широчайшая мышца я не забуду никогда! Прекрасный тренер и отличный преподаватель. Рогачева Ирина прекрасная девушка, супер тренер. Супер классно преподносит информацию. Интересно показывает упражнения, делится своим опытом.
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса Продолжительность: 4 недели Время обучения: 178 часов Режим: 6 дней в неделю %PRICE% ₽ ...
(апрель 2022)
Приду ещё! Андрей Борисов суровый мужчина.
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Колледж Вейдера Диплом: Инструктор фитнеса Продолжительность: 4 недели Время обучения: 178 часов Режим: 6 дней в неделю %PRICE% ₽ ...
(апрель 2022)
Всё круто, но сил забирает много. Но это того стоит. Борисов Андрей очень хорошо объяснил становую тягу. Жвания Михаил хорошо рассказал, как вести себя после окончания и как вести себя первое время в фитнес-клубе. Мусаев Максим рассказал про все методы тренировок очень доступно. Очень хорошие практические занятия у Рогачевой Ирины.

Вопросы и ответы

Есть  ли возможность обучения в вечернее или в выходные дни. Сколько это займёт по времени и какая будет оплата?
Обучение на курсе «Инструктор фитнеса и бодибилдинга» проводится в дневное время с понедельника по субботу с 09:00 до 18:00.
Я прошла дистанционное обучение по программе «Инструктор фитнеса, тренажерного зала» и теперь хотела  бы оплатить за очную часть программы. Как мне это сделать?
Регистрируйтесь на сайте на полный курс, затем напишите на online@cbb. ru  что нужно скорректировать стоимость, так как уже прошли дистанционное обучение
Не могу зарезервировать место в группе для обучения, оплатить хочу по приезду в Санкт-Петербург, как это сделать?
Место в группе резервируется после полной или частичной оплаты.
Если я планирую начать обучение дистанционно и после приехать на очное обучение, на какое время планировать приезд? В период занятий основной группы?
Практическая часть в период занятий основной группы. Необходимо приступить к занятиям не позднее первой практики в основной группе
Я из Украины, Киев. Диплом о высшем образовании украинского образца подойдет?
Подойдёт
Хочу повторно прослушать курс лекций инструктора тренажерного зала, какие для этого документы должна предоставить или как отправить на  это заявку?
Для повторного прослушивания необходимо в офисе написать заявление о продлении договора, при себе экземпляр договора, документ об оплате, паспорт
Могу  ли я записаться на курс «Тренер по фитнесу и бодибилдингу» имея сертификат колледжа «Помощник инструктора бодибилдинга и фитнеса»?
Можете, но по результатам обучения получите сертификат. Для получения диплома Персональный тренер необходимо сначала пройти базовый курс инструктора
Хочу пройти курс инструктор бодибилдинга, тренажерного зала. Не будет  ли проблемой если у меня высшее непрофильное образование (филология, преподавание)? То есть знаний как таковых в анатомии, биохимии и т. п. нет.
Курс инструктора базовый. Рассчитан на тех, у кого нет физкультурного образования
Мне 50 лет. 3 года практикую силовые тренировки для себя. Могу  ли я получить образование в вашем Колледже?
Можете
Я  бы хотела записаться на курсы инструкторов по фитнесу, но, на данный момент, обучаюсь ещё в университете, какие документы нужны чтобы к  вам попасть?
Если аттестата нет на руках можете взять копию аттестата с печатью деканат в вузе
Могу  ли я обучаться на курсе «Инструктор фитнеса и бодибилдинга» если у меня образование 9 классов?
Можете, по результатам обучения будет выдано удостоверение о профессионально образовании
Вопрос по поводу оформления документов, какой документ подойдёт вместо паспорта (паспорт на замене, по достижению 20 лет)?
Возможен другой документ удостоверяющий личность, после получения нового паспорта необходимо внести данные в договор
Могу  ли я пройти обучение в Вашем колледже по программе «Инструктор тренажерного зала» практически с нулевыми знаниями в сфере фитнеса? Или  же нужен какой-то объём знаний в этой области?
Курс инструктора базовый. Рассчитан на тех, у кого нет физкультурного образования
У меня образование медицинское высшее, хочу переучиться на фитнес тренера или нужно образование физической культуры?
Курс инструктора базовый. Рассчитан на тех, у кого нет физкультурного образования
Смогу  ли я дальше, после прохождения курса, повышать свою квалификацию, стать тренером-нутрициологом или персональным тренером, или тренером международного образца?
Можете в дальнейшем выбрать различные направления для развития — персональный тренинг, питание...
Я из Молдовы и хочу обучатья у вас. Подойдет  ли медицинска справка, выданная в поликлинике Кишинева?
Если она на русском языке, то подходит
Теги:  Бодибилдинг, Фитнес

Дополнительные курсы:

Задать вопрос

Ждите…
clean
_