Top.Mail.Ru

Тазобедренный сустав и мышцы тазового дна

Документы: сертификат
Время обучения: 1 день
Продолжительность: 8 часов (теория, практика)
6900 ₽
ТБСиМТД

На семинаре будем учиться работать с центром тела — ягодицами и мышцами тазового дна. Разберёмся, почему ягодичная не реагирует и как заставить её включиться в работу.

Многие девушки и женщины отчаянно пытаются накачать ягодицы и сделать плоским живот. Но, несмотря на отсутствие лишнего веса, животик всё равно выпирает, а ягодицы предательски не растут.

Обсудим связь слабости ягодичных и глубоких мышц пресса. Разберём работу мышц тазового дна. Рассмотрим на практике алгоритм работы с диафрагмами, поперечной мышцей, ягодичной. Обсудим типы дыхания и техники оптимизации дыхания, его влияние на тренировочный процесс и осанку.

Выдаваемые документы

Сертификат «Тазобедренный сустав и мышцы тазового дна»

Дипломы и сертификаты Тазобедренный сустав и мышцы тазового дна 1

Расширение возможностей работы с клиентами и увеличения дохода:
Отдел продаж в фитнес-клубе. Практическое руководство

Преподаватель

Добронравова Наталья Сергеевна

Добронравова Наталья Сергеевна

Теги:  Анатомия, Фитнес, Фитнес для женщин

Дополнительные курсы:

Задать вопрос

Ждите…
clean
_