Top.Mail.Ru

Mind&Body. Стретчинг в работе персональ­ного тренера (онлайн)

Документы: сертификат, диплом
Время обучения: 4 недели
18 видео
Выпускникам: -10%

5900 ₽
7400 ₽
MBStretch

Знания и владение методиками растяжки помогут тренеру стать более компетентным. Тренировки по растяжке могут стать отличным инструмен­том для улучшения качества жизни как тренера, так и его клиентов.

Добавление упражнений из стретчинга сделают занятия безопасными, интересными и эффективными.

Занятия растяжкой могут стать отличным дополнением к другим видам физической нагрузки. Стретчинг можно хорошо сочетать с любыми видами фитнеса, танцами, бассейном, единоборствами, применять в профессиональном спорте.

Курсы по стретчингу предназначены:

Выдаваемые дипломы и сертификаты

Сертификат «Mind&Body. Стретчинг в работе персональ­ного тренера»
Диплом «Mind&Body. Стретчинг в работе персональ­ного тренера»*

* При успешной сдаче экзамена

Видео о курсе

Программа обучения

  1. Введение
  2. Понятие стретчинга
  3. Преимущества стретчинга
  4. Показания к занятиям стретчингом
  5. Противо­показания к занятиям
  6. Рекомендации к занятиям
  7. Понятие гибкости
  8. Факторы, влияющие на уровень гибкости
  9. Виды стретчинга
  10. Принципы и нюансы стретчинга
  11. Правила безопасной растяжки
  12. Стретчинг в работе персональ­ного тренера
  13. Упражнения на разные мышечные группы
    • мышцы шеи
    • мышцы плеча
    • мышцы груди
    • мышцы рук, предплечий и кистей
    • мышцы живота
    • мышцы спины
    • мышцы ног и ягодиц
    • скручивания
  14. Использова­ние стретчинга в разминке и заминке на тренировке
  15. Стретчинг как отдельное занятие в индивидуальном и групповом формате. Формат урока
  16. 2 мастер-класса по 60 мин
  17. Домашнее задание. Подготовить свой урок на проверку

Экзамен и критерии оценки

Для получения диплома необходимо составить и снять на видео свой комплекс упражнений по растяжке продолжительностью 45-55 мин., включающий в себя разминку, основную часть и заминку. В кадре, помимо тренера, должен быть минимум один занимающийся.

После успешного прохождения обучения выпускаются электронные сертификаты и дипломы, которые можно скачать в системе дистанционного обучения.
Оригиналы документов можно забрать в офисе в Санкт-Петербурге. Стоимость изготовления бумажных версий сертификатов и/или дипломов с защитной голограммой Колледжа 1500₽ (за комплект). По акции в стоимость изготовления включена отправка почтой по России .

Расширение возможностей работы с клиентами и увеличения дохода:
Финансовая деятельность фитнес-клуба

Появились вопросы по курсу? Трудности в процессе обучение?

Дополнительная информация

В рамках обучения студент изучит необходимую теоретическую базу для того, чтобы проводить индивидуальные и групповые занятия по растяжке, сможет применять полученные знания на практике , включать отдельные элементы по растяжке в свои тренировки и тренировки своих занимающихся, а также составлять полноценные комплексы упражнений.

Гибкость очень важна в жизни каждого человека, и она дает большие преимущества, позволяя избегать травм, помогая уменьшить мышечные боли, повысив эффективность любых физических упражнений. Вследствие занятий стретчингом улучшается эластичность мышц и подвижность суставов, что придает легкость движениям, которые вы совершаете в повседневной жизни.

Скидки

Предоставляется скидка выпускникам Колледжа Вейдера в размере 10% от стоимости.

Преподаватель

Яценко Ирина Анатольевна

Дополнительные курсы:

Задать вопрос

Ждите…
clean
_