Top.Mail.Ru

Особенности женских тренировок

Документы: сертификат
Время обучения: 1 день
Длительность: 8 часов (4 часа теории, 4 часа практики)
6900 ₽
ОЖТ

Семинар расширит знания и возможности тренера о том, как правильно, без рисков для здоровья достичь цели, поставленной вашей подопечной и дать тот результат, на который она рассчитывала.

Новые возможности подхода к женским тренировкам для построения оптимального, безопасного процесса с учётом особенностей женского организма.

Программа семинара:

  • этапы возрастных изменений
  • биологические и циркадные ритмы женщины
  • применение на практике особенностей строения и функционирования женского организма
  • построение тренировочного процесса в зависимости от менструального цикла
  • влияние на физические нагрузки анатомических и физиологи­ческих особенностей женского тела
  • железы внутренней секреции
  • тренировки различной направленности на практике

Выдаваемые документы

Сертификат «Особенности женских тренировок»

Дипломы и сертификаты Особенности женских тренировок 1

Расширение возможностей работы с клиентами и увеличения дохода:
Питание для профилак­тики и коррекции заболева­ний хрящевой и костной ткани (онлайн)

О женских тренировках

Женщина — это целый мир, каждый месяц она испытывает серию событий. Тренировочные шаблоны и стандарты не подходят. Каждая женщина уникальна. Задача тренера — понять особенности и помочь.

Читать отзывы наших студентов

Понимая физиологи­ю и тонкое устройство женского организма, обладая необходимыми знаниями, будете знать как правильно похудеть, набрать мышечную массу, улучшить осанку, фигуру, сделать тело более подтянутым, мобильным, гибким и послушным.

Заставить суставы и связки функционировать так, как они должны работать, вывести тело из состояния застоя, в котором находится у многих современных женщин, обусловленное ритмом жизни и привычками. Добиться эстетической красоты, укрепить мышцы тазового дна — основы здоровья и красоты женщины. Улучшить психологические аспекты тренировок.

Дополнительная информация

Договор на обучение подписывает один из родителей (опекунов), если на начало обучения, учащемуся менее 18 лет.

Для практики части необходима спортивная форма.

Преподаватель

Добронравова Наталья Сергеевна

Добронравова Наталья Сергеевна

Теги:  Фитнес, Фитнес для женщин

Дополнительные курсы:

Задать вопрос

Ждите…
clean
_