Top.Mail.Ru

Биоэнергетика мышечной деятельности

Документы: сертификат
Продолжительность: 15 часов
Время обучения: 2 дня
13 300 ₽
BIOMD

Добиваясь правильного метаболического состояния, тренер снижает вероятность развития патологических состояний, поддерживает двигательную активность подопечного, здоровье и, как следствие, высоко­е качество жизни.

Тренировки, в зависимости от интенсивности и продолжительности, вызывают различные метаболические состояния. Тренер должен знать суть метаболического состояния, уметь управлять им и добиваться эффективности тренировки.

Преимущества семинара

Современные медико-биологические и эргометрические способы диагностики метаболического состояния позволяют тренеру:

  1. определять дозу нагрузки
  2. регулировать питание подопечного
  3. быстро корректировать нагрузку
  4. развивать отдельные физические качества
  5. обеспечивать эффективное восстанов­ление

Программа обучения :

  • Скелетная мышца как метаболическая машина. Характеристика и строение мышц. Понятие о двигательной (нейромоторной) единице. Типы мышечных волокон, их структурно-функциональ­ные и метаболические особенности.
  • Состав и строение мышечной клетки (миоцита). Биохимия мышечного сокращения и расслабления.
  • Биоэнергетический метаболизм мышечных клеток. Роль АТФ в процессе мышечной деятельности.
  • Механизмы энергообразова­ния (синтеза АТФ) в мышцах при физической работе различного характера. Характеристика механизмов энергообразова­ния на основе биоэнергетических критериев оценки (метаболические мощность, время выхода на максимальную мощность, время удержания максимальной мощности; метаболическая ёмкость, метаболическая эффективность).
  • Подключение и доминирование биоэнергетических механизмов организма при различных физических нагрузках.
  • Динамика метаболических состояний, устанавливающихся в организме в процессе физической тренировки.
  • Понятие о тренировочном эффекте. Взаимосвязь тренировочного эффекта с механизмами энергообразова­ния в миоцитах.
  • Утомление. Ведущее звено утомления. Основные причины, типы и метаболические факторы утомления.
  • Восстанов­ление. Фазы и гетерохронизм восстанов­ительных процессов.
  • Явление суперкомпенсации. Причины возникновения и характеристика.
  • Метаболическая адаптация и физическая работоспо­собность (обзор).

Выдаваемые дипломы и сертификаты

Сертификат «Биоэнергетика мышечной деятельности»

Расширение возможностей работы с клиентами и увеличения дохода:
Тактика ведения клиентов с избыточным весом (онлайн)

Результат обучения

Понимание особенностей обмена веществ во время физической нагрузки и отдыха
Использова­ние закономерности для построения тренировочных процессов
Умение оценивать соответствие физических нагрузок функциональ­ному состоянию организма
Умение выявлять признаки утомления и перетренированности

Информация для поступления и учёбы

При оплате обучения не менее чем за 30 дней до начала действует скидка 5%.

Договор на обучение подписывает один из родителей (опекунов), если на начало обучения, учащемуся менее 18 лет.

Для участия предварительная запись обязательна. Семинар переносится на следующую дату, если не набрано минимальное количество участников.

Регистрация на курс в офисе за час до начала занятий.

Преподаватель

Юриков Роман Викторович

Юриков Роман Викторович

Теги:  Биоэнергетика спорта, Тренировки, Фитнес

Дополнительные курсы:

Задать вопрос

Ждите…
clean
_