Спортивное питание: характеристика и способы применения

Продукты питания современного человека, ведущего активный образ жизни, не всегда содержат необходимое количество белков, углеводов, витаминов, минералов и др. для достижения тех или иных целей тренировочного процесса. На семинаре подробно разбирается влияние спортивного питания для достижения результатов и поддержание здоровья при занятиях фитнесом и спортом.

Цели семинара:

• дать научное обоснование применению биологически активных добавок и выявить основные преимущества их применения при создании базового рацион питания дать биохимическую и эргогеническую характеристика основных средств

Выдаваемые документы

* при успешно оконченных курсах «Инструктор фитнеса, тренажёрного зала» и/или

Дополнительно о семинаре

Изучаются сравнительные характеристики основных типов нутрицевтиков различных производителей, их взаимозаменяемость, совместимость, сертификация и критерии оценки потребительских свойств.

Разбираются классификации и правила дифференциации основных типов биологически активных добавок: препараты, содержащие белки (протеины) определённого типа и их сложные смеси; отдельные аминокислоты и их различные комплексы; препараты, содержащие различные формы углеводов (энергетики); углеводно-минеральные смеси (изотоники); углеводно-белковые смеси (гейнеры); некоторые продукты жирового обмена; витаминно-минеральные комплексы; заменители питания; препараты, содержащие пищевые волокна.

Полученные знания:

• Выбор спортивного питания, как правильно смешивать спортивные добавки

Договор на обучение подписывает один из родителей (опекунов), если на начало обучения, учащемуся менее 18 лет.

Регистрация на семинар в офисе за час до начала занятий.