Пилатес в персональном тренинге

Для чего тренеру и клиенту нужен пилатес:

• Помогает адаптироваться к стрессу благодаря активации дыхательной системы во время занятия
• У клиента нарушение репродуктивной функции. Пилатес улучшает кровообращение в области малого таза и укрепляет мышцы тазового дна
• Клиенту необходима адаптация к другим видам нагрузки
• Пилатес позволит по-другому ощутить свое тело
• У клиента есть хронические заболевания, остеопороз, метаболический синдром, гастрит, заболевания опорно-двигательного аппарата и другие хронические заболевания
• Пилатес используют в качестве восстановительной терапии, реабилитации. Помогает избегать получения травм на тренировках и в повседневной жизни
• Вы работаете в небольшом клубе (студии) и выбор тренажеров не велик. Комбинируя тренажеры и пилатес, Вы надолго поддержите интерес клиента к персональному тренингу.

С тех пор как Джозеф Пилатес начал разрабатывать свой метод физической подготовки прошло уже около века. Сегодня, популярность направления — это не дань моде, а самое настоящее признание действенности метода! Метод включает полную координацию работы тела, разума и души.

В системе объединены упражнения для:

• укрепления мышц
• увеличения их эластичности мышц
• коррекции осанки
• детальной проработки глубокой и поверхностной мускулатуры
• достижения баланса между силой и гибкостью
• общего оздоровления организма и его гармоничного развития

Один из главных результатов метода — освоение навыка управления умом и телом. Это тот эффект, который ожидают многие, переступив порог фитнес-клуба. Путь к достижению результата может занять несколько лет, а может быть сокращен до нескольких месяцев.

Пилатес предлагает оптимальную систему занятий — короткий путь к достижению цели! Его выбирают мировые звезды — супермодели, актеры, спортсмены! Сочетание пилатеса и занятий в тренажерном зале поможет Вам значительно увеличить спектр упражнений и расширить клиентскую базу!

Универсальность метода позволяет тренировать людей любого возраста, пола, типа телосложения, уровня физической подготовленности. Упражнения адаптируются под индивидуальные особенности клиента, и легко встраиваются в любую тренировочную программу.

Формат проведения:

4 часа теоретическая часть, 4 часа практическая часть.

Преподаватели:

Зазулин Дмитрий Олегович, преподаватель Колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, презентер российских и международных конвенций.
Окончил АлтГТУ им. И.И.Ползунова. КМС по плаванию.
Сертифицированный тренер групповых программ по направлениям: классическая и степ-аэробика, силовые направления (Reebok), функциональный тренинг (Reebok, smART-FIT), stretching, акваэробика, сайкл. Pilates Mat 1, Pilates Mat 2, PilatesProps (magic circle, small ball, swiss ball, foam roller, elastic band) — AFStudies (Greece).
Сертифицированный инструктор по кардио, функциональным и силовым направлениям (Reebok), функциональный тренинг (Fitness Factory, SmartFit), Stretching, акваэробика, cycle.
Постоянный участник и ведущий обучающих семинаров и конвенций.

Продолжительность обучения: 8 часов