Содержание курса:
Все модули можно купить отдельно.
Экономика и маркетинг медицинского фитнеса
- Медицинский фитнес для современного тренера : суть, цели, структура, преимущества применения
- Преодоление разрыва между врачом и тренером
- Как успешно пройти собеседование
- Отношения с клиентами в новой реальности: навыки и компетенции успешного тренера в условиях неопределенности
- Идеи для продаж и продвижения медицинского фитнеса
- Продажа услуг, теория, необходимые навыки, мотивация
- Современные методы и технологии продаж в медицинском фитнесе
- Самостоятельная работа
Купить отдельно
Адаптация, восстановление, здоровье и безопасность
- Алгоритм работы с клиентом медицинского фитнеса
- Адаптация – основные теоретические положения
- Адаптация организма к физическим нагрузкам
- Как мы тратим энергию. Биоэнергетика мышечной деятельности
- Как мы восстанавливаемся после физических нагрузок
- Питание в лечении и профилактике острых инфекционных заболеваний
- Активность инсулина при занятиях фитнесом на фоне использования некоторых лекарственных средств
- Тестирование в медицинском фитнесе
- Общие принципы строения суставов
- Функциональная анатомия позвоночника
- Плечевой и тазобедренный суставы
- Коленный и локтевой суставы
- Анатомия кисти и стопы
- Самостоятельная работа
Купить отдельно
Методики тренировок для медицинского фитнеса
- Математика силовой тренировки
- Периодизация силовой тренировки: выбор тренировок на каждом этапе
- Силовая тренировка: способы повышения эффективности
- Многоповторная тренировка для гипертрофии мышц
- Многоповторная тренировка для гипертрофии мышц (практика)
-
- Тренировка тазобедренного сустава и ягодиц
- Тренировка тазобедренного сустава и ягодиц (практика)
- Тренировка для улучшения осанки (практика)
- Когнитивный фитнес. Геймификация как способ удержания клиента
- Самостоятельная работа
Купить отдельно
Кардиофитнес. Тренировки при заболеваниях кардиореспираторной системы
- Внешнее дыхание человека
- Регуляция внешнего дыхания, транспорт газов кровью
- Физиология сердечно-сосудистой системы
- Особенности фитнес-тренировок у клиентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями
- Кардиотренировки и носимые устройства
- Тренировки при гипертонической болезни
- Тренировка для развития дыхательной системы (практика)
- Многоповторная тренировка. Мышцы груди (практика)
- Дыхательные упражнения и практики в работе персонального тренера (теория и практика)
- Йога в работе персонального тренера (теория и практика)
- Самостоятельная работа
Купить отдельно
Метаболический фитнес. Тренировки при заболеваниях эндокринной системы
- Эндокринология и фитнес
- Выбор физической активности с учетом эндокринологических заболеваний
- Сахарный диабет, щитовидная железа и физическая активность
- Тренировки при сахарном диабете
- Тренировки при ожирении, лимфодренаж
- Жиросжигание и коррекция состава тела
- Жиросжигание и коррекция состава тела (практика)
- Самостоятельная работа
Купить отдельно
Постуральный фитнес. Тренировки при заболеваниях позвоночника и суставов
- Общие принципы строения суставов
- Функциональная анатомия позвоночника
- Плечевой и тазобедренный суставы
- Коленный и локтевой суставы
- Анатомия кисти и стопы
- Применение фитнес-технологий в профилактике и реабилитации заболеваний позвоночника (теория и практика)
- Тренировки при нарушениях работы опорно-двигательного аппарата (практика)
- Тренировки при заболеваниях тазобедренных суставов
- Тренировки при заболеваниях тазобедренных суставов (практика)
- Суставная гимнастика в работе в работе персонального тренера (теория и практика)
- Pilates в работе персонального тренера (теория и практика)
- Самостоятельная работа
Купить отдельно
Аттестация
По окончании каждого блока тест, при успешной сдаче выдаётся сертификат. Для итоговой аттестации необходимо составить, провести и прислать видео одной из тренировок:
- Снижение веса
- Укрепление связок и увеличения подвижности тазобедренного сустава
- Коррекция осанки и укрепление мышц спины
- Увеличение силы дыхательных мышц, развитие мышц груди и спины
- Пилатес
- Йога
- Суставная гимнастика
- Дыхательная гимнастика
- При заболеваниях верхнего отдела позвоночника
- При заболеваниях грудного отдела позвоночника
- При заболеваниях пояснично-крестцового отдела позвоночника
- Общую тренировку при заболеваниях позвоночника
История создания курса
Основные предпосылки создания учебной курса определены в программе медицинского фитнеса:
- снижение смертности от всех причин, инвалидности и госпитализаций у участников программ медицинского фитнеса по сравнению с не занимающимися фитнесом
- понимание важности, ценности здоровья
- переход от концепции лечения к концепции профилактики и целостного благополучия в медицине
- переход от концепции физической внешности и тренировок для удовольствия к концепции здоровья, профилактики заболеваний и активного долголетия в фитнесе
- управление факторами риска заболеваний
- восстановление после ковида
Что такое медицинский фитнес?
По определению, термин «медицинский» означает «относящийся к болезни и травмам, а также к их лечению или предотвращению». Применительно к фитнесу (состояние физической формы и здоровья) медицинский фитнес означает улучшение физической формы и здоровья людей с заболеваниями или травмами посредством «лечения» физическими упражнениями и средствами фитнеса.
Не следует путать с реабилитацией, которая относится к лечению под клиническим наблюдением (например, кардиореабилитация, физиотерапия).
Программы медицинского фитнеса помогают людям перейти в состояние физической и психической готовности, при котором вносимые ими изменения будут длительными и эффективными.
7 отличий медицинского фитнеса от фитнеса
- Тестирование на всех этапах тренировочного процесса, динамическое наблюдение за клиентом и своевременная коррекция состояния.
Сертифицированные специалисты начинают каждую встречу с клиентом с оценки физической подготовки, чтобы понять текущее состояние здоровья. Проведут обследование опорно-двигательного аппарата и будут использовать информацию в дополнение к научной информации, чтобы лучше понять состояние и то, как тело, организм отреагирует на программу фитнеса. Результаты используются для разработки программы, которая улучшит состояние здоровья. При работе с клиентом важно, чтобы все специалисты понимали состояние клиента и могли вносить изменения в фитнес-программу, если клиент или его конкретное состояние не реагируют на программу положительно. Постоянные оценки проводятся на протяжении всех отношений с клиентом, чтобы убедиться, что состояние клиента улучшается, а его цели достигаются
- Комплексный подход и коллегиальная работа нескольких специалистов – врачей, массажистов, диетологов, физиотерапевтов, врачи по направлениям лечения основного заболевания. Совместная работа нескольких специалистов, создание консультативных групп
- Учёт приёма лекарственных средств для лечения основного заболевания и его влияния на показатели ЧСС, гипогликемические состояния, прибавку веса и возможные побочные эффекты
- Наличие направления, консультации с лечащим врачом клиента
- Личная ответственность, заинтересованность, осведомлённость и мотивированность клиента и тренера, взаимоотношения помощник на грани эксперта
- Программа, адаптированная к индивидуальным потребностям
- Использование только надёжных, приносящих здоровье техник, методик, форматов тренировок и фитнес-направлений, поддерживаемых наукой. Отсутствие фитнес-трендов однодневок с краткосрочными эффектами
