Природные источники здоровья
Среднестатистический человек может прожить три недели без пищи и только три дня без воды. Неудивительно, что учёные не прекращают изучение воды и её влияния на здоровье человека. Вода помогает регулировать температуру тела, участвует в очищении, организма, стимулирует метаболизм и способствует снижению веса.
Свойствам тёплой воды сегодня уделяется особое внимание.
Тёплую воду лучше всего пить утром, на голодный желудок, потому что это приводит к сжатию кишечника, что в свою очередь максимизирует вывод токсинов из организма. Увеличение температуры тела, вызванное тёплой водой, стимулирует уровень метаболизма и как следствие более эффективное сжигание калорий. Потребление тёплой воды улучшает функцию почек и желудочно-кишечного тракта. Тёплая вода также мобилизует жир тела.
Статьи о напитках:
Уникальные свойства чая, Простые решения в непростое время, Мощные антиоксиданты в вашем рационе, Природные источники здоровья, Вода: опасность увеличения нормы, Когда пить кофе, Какая вода нужна при тренировках
Стакан тёплой воды до завтрака и после еды в течение дня – идеальной способ извлечь пользу от тёплой воды: это поможет прожить день без переедания и предотвратить приступы голода. Тёплая вода до и после еды положительно влияет на пищеварение и ускоряет процесс похудения.
Эксперты подчёркивают роль тёплой воды в ускорении метаболизма и поддержания стройности.
Если вы пьёте тёплую воду после еды, делайте это маленькими глотками и не быстро.
Ломтик лимона или мёд в тёплой воде усиливают полезные свойства воды: лимон помогает предотвратить кислотность, а мёд идеален для стимуляции метаболизма.