В период ограничений использование масок в Колледже обязательно!
Студенты без масок не будут допущены к занятиям!
Учебная программа представляет собой учебное пособие по бодибилдингу, которое предназначено для более детальной и глубокой проработки мышц с использованием изолированных упражнений. Предлагаемые комплексы упражнений мы рекомендуем осваивать после изучения техники движений в базовых упражнениях. В программе разбираются различные варианты разделения мышечных групп, а наиболее подробно следующий: ПОНЕДЕЛЬНИК — грудь + трицепс; ВТОРНИК — спина + бицепс; ЧЕТВЕРГ — ноги; ПЯТНИЦА — плечи + бицепс + трицепс. В программе предлагаются более 70 различных упражнений. Автор программы: Александр Назаренко – преподаватель и проректор Колледжа фитнеса и бодибилдинга, судья международной категории по бодибилдингу и фитнесу, персональный тренер Елена Рябинкова – к. м. н., спортивный врач, ректор Колледжа фитнеса и бодибилдинга, председатель медицинской комиссии Федерации бодибилдинга и фитнеса России
Стоимость при оплате на сайте и/или в офисе 100 ₽.

Задать вопрос

Ждите…