Выбор долгожителей
Вино по-прежнему вызывает разногласия: это хорошо или плохо для здоровья?
Эксперт по вопросам долголетия Dan Buettner, автор многих публикаций, среди которых есть бестселлеры, и продюсер на канале National Geographic, изучал Голубые Зоны мира, чтобы разгадать секреты долголетия их жителей. Жители Голубых Зон не только живут долго, но и по большей части без хронических болезней. Одна из таких зон и место изучения Dan Buettner – Сардиния, остров в Средиземном море к западу от побережья Италии.
Сардиния славится своим крепким красным вином "cannonau," – любимый и ежедневный напиток жителей острова, и, судя по всему, ежедневный бокал вина играет немаловажную роль в их активном долголетии. По содержанию флавоноидов Cannonau в три раза превосходит другие вина. Ежедневные маленькие порции этого вина могут объяснить редкие случаи сердечных приступов и низкий уровень стресса у людей этого региона.
Статьи о долголетии:
Как прожить дольше, 5 правил, продлевающих жизнь, О здоровье и молодости кожи сегодня и всегда, Добро пожаловать в здоровое будущее, Интенсивные тренировки уменьшают старение на клеточном уровне, Походка в среднем возрасте и активное долголетие, Арифметика долголетия.
Как и во всё другом, умеренность в вине (один – два бокала в день) – ключ к здоровью. Увеличение этой нормы приводит к обратным результатам. Но не только вино способствует здоровью, это и Средиземноморская диета, и позитивное отношение к жизни. Здесь много улыбаются и всегда доброжелательны в общении.