Миофасциальный релиз

Обсудим связь слабости ягодичных и глубоких мышц пресса. Разберём работу мышц тазового дна. Рассмотрим на практике алгоритм работы с диафрагмами, поперечной мышцей, ягодичной.
Обсудим типы дыхания и техники оптимизации дыхания, его влияние на тренировочный процесс и осанку.

Продолжительность обучения (теория и практика): 8 часов

Тазобедренный сустав и мышцы тазового дна Тазобедренный сустав и мышцы тазового дна

Преподаватель:
Добронравова Наталья, участник первой в России женской команды по бейсболу. Опыт работы тренером по силовой и функциональной подготовке ведущих российских спортсменов (бокс, кикбоксинг, ММА), по бодибилдингу и фитнесу (подготовка к соревнованиям, диетологическое сопровождение).

По окончании обучения выдается сертификат

Еще один семинар от Натальи Добронравовой "Особенности женских тренировок".

Договор на обучение подписывает один из родителей (опекунов), если на начало обучения, учащемуся менее 18 лет.

Регистрация на семинар в офисе за час до начала занятий.

Для участия в семинаре предварительная запись обязательна.
Семинар переносится на следующую дату, если не набрано минимальное количество участников.

В период ограничений использование масок в Колледже обязательно!
Студенты без масок не будут допущены к занятиям!

Дополнительные курсы:

Ждите…
clean
_