В период ограничений использование масок в Колледже обязательно!
Студенты без масок не будут допущены к занятиям!
Диагностика и коррекция осанки

Целевая аудитория семинара:

  • инструкторы по фитнесу;
  • тренеры тренажёрного зала;
  • тренеры групповых программ;
  • инструкторы йоги, пилатеса, ЛФК;
  • спортивные нутрициологи;
  • сотрудники кабинетов фитнес-тестирования;
  • женщины, занимающиеся самостоятельно и желающие сделать тренировочный процесс оптимально правильным и выгодным.

Для профессионалов

Клиенту комфортнее с тренером, который может составить тренировочную программу, учитывая особенности пола и возраста.

Получив знания будете понимать, почему в 20 лет для женщины подходят занятия танцами, кикбоксингом и бегом, в 30 – силовые. В 40 необходимо уделять много времени тренировке сердца, силовым упражнениям, работать с мотивацией. После 50 особое внимание отдавать здоровью спины, учитывать падение скорости метаболизма.

Тренер, который понимает принцип действия на организм количества и соотношения некоторых гормонов, меняющихся с возрастом, который умеет учитывать в своей работе возрастные изменения сократительной способности миокарда и скелетных мышц, работоспособности нервных центров, может улучшить не только состояние здоровья, но и настроение клиента.

Еще один семинар от Натальи Добронравовой: Тазобедренный сустав и мышцы тазового дна. Как правильно накачать ягодицы и убрать живот.

Особенности женских тренировок Особенности женских тренировок


Если занимаетесь для себя

Прослушав данный семинар, вы будете знать, на что обратить внимание при занятиях фитнесом в соответствии с возрастом. Какие органы и части тела нуждаются в физической поддержке, а каких упражнений лучше избегать в определенный период.

Понимая физиологию и тонкое устройство женского организма, обладая необходимыми знаниями, будете знать как правильно похудеть, набрать мышечную массу, улучшить осанку, фигуру, сделать тело более подтянутым, мобильным, гибким и послушным. Заставить суставы и связки функционировать так, как они должны работать, вывести тело из состояния застоя, в котором находится у многих современных женщин, обусловленное ритмом жизни и привычками. Добиться эстетической красоты, укрепить мышцы тазового дна — основы здоровья и красоты женщины. Улучшить психологические аспекты тренировок.

Новые возможности подхода к женским тренировкам для построения оптимального, безопасного процесса с учётом особенностей женского организма.

Авторы семинара
Рябинкова Елена Константиновна, кандидат медицинских наук, спортивный врач, вице-президент «Национального фитнес-сообщества» по научно-методическому развитию фитнес-индустрии.

Добронравова Наталья, участник первой в России женской команды по бейсболу. Опыт работы тренером по силовой и функциональной подготовке ведущих российских спортсменов (бокс, кикбоксинг, ММА), по бодибилдингу и фитнесу (подготовка к соревнованиям, диетологическое сопровождение).

Преподаватель:
Добронравова Наталья

Продолжительность обучения: 8 часов

Формат проведения
4 часа теоретическая часть, 4 часа практическая часть
Для практики части необходима спортивная форма

По окончании обучения выдается сертификат

Сертификат семинара Особенности женских тренировок
Читать отзывы наших студентов

Договор на обучение подписывает один из родителей (опекунов), если на начало обучения, учащемуся менее 18 лет.

Регистрация на семинар в офисе за час до начала занятий.

Для участия в семинаре предварительная запись обязательна.
Семинар переносится на следующую дату, если не набрано минимальное количество участников.

Отзывы выпускников

Особенности женских тренировок Колледж Вейдера

Женщина — это целый мир, каждый месяц она испытывает серию событий. Тренировочные шаблоны и стандарты не подходят. Каждая женщина уникальна. Задача тренера — понять особенности и помочь.

(03.2021)
Спасибо большое за семинар! Получила важные знания. Всё проходило в приятной атмосфере, на позитиве. Теперь буду применять знания на практике.
Особенности женских тренировок Колледж Вейдера

Женщина — это целый мир, каждый месяц она испытывает серию событий. Тренировочные шаблоны и стандарты не подходят. Каждая женщина уникальна. Задача тренера — понять особенности и помочь.

(03.2021)
Мне понравился семинар, много информации, нужно до осмыслить. Спасибо. Очень холодный зал- тренировались в куртке! Всем было холодно!
Особенности женских тренировок Колледж Вейдера

Женщина — это целый мир, каждый месяц она испытывает серию событий. Тренировочные шаблоны и стандарты не подходят. Каждая женщина уникальна. Задача тренера — понять особенности и помочь.

(03.2021)
Посетила семинар «Особенности женских тренировок». Обновила свои знания теоретические и практические. Спасибо за семинар.
Особенности женских тренировок Колледж Вейдера

Женщина — это целый мир, каждый месяц она испытывает серию событий. Тренировочные шаблоны и стандарты не подходят. Каждая женщина уникальна. Задача тренера — понять особенности и помочь.

(03.2021)
Благодарю за проведение семинара. Было интересно, познавательно, структурированно.
Особенности женских тренировок Колледж Вейдера

Женщина — это целый мир, каждый месяц она испытывает серию событий. Тренировочные шаблоны и стандарты не подходят. Каждая женщина уникальна. Задача тренера — понять особенности и помочь.

(03.2021)
Отличный семинар по женским тренировкам. Спасибо! Всё очень понятно и интересно. Обязательно буду использовать в работе.
Особенности женских тренировок Колледж Вейдера

Женщина — это целый мир, каждый месяц она испытывает серию событий. Тренировочные шаблоны и стандарты не подходят. Каждая женщина уникальна. Задача тренера — понять особенности и помочь.

(11.2020)
Всё супер.
Особенности женских тренировок Колледж Вейдера

Женщина — это целый мир, каждый месяц она испытывает серию событий. Тренировочные шаблоны и стандарты не подходят. Каждая женщина уникальна. Задача тренера — понять особенности и помочь.

(11.2020)
Семинар был очень информативный! Преподаватель влюбила в себя! Мой первый семинар в вашем колледже и теперь, за повышениями знаний, только к вам!
Особенности женских тренировок Колледж Вейдера

Женщина — это целый мир, каждый месяц она испытывает серию событий. Тренировочные шаблоны и стандарты не подходят. Каждая женщина уникальна. Задача тренера — понять особенности и помочь.

(11.2020)
Семинар супер! Наталья очень великолепный преподаватель и супер-жизнерадостный человек. Практика отличная.
Особенности женских тренировок Колледж Вейдера

Женщина — это целый мир, каждый месяц она испытывает серию событий. Тренировочные шаблоны и стандарты не подходят. Каждая женщина уникальна. Задача тренера — понять особенности и помочь.

(11.2020)
Мне очень понравился семинар! Узнала много нового для себя, как в работе, так и для личного тренинга. Приятная атмосфера, дружелюбная и интересная подача.
Особенности женских тренировок Колледж Вейдера

Женщина — это целый мир, каждый месяц она испытывает серию событий. Тренировочные шаблоны и стандарты не подходят. Каждая женщина уникальна. Задача тренера — понять особенности и помочь.

(11.2020)
Всё супер, отличная подача, интересно слушать, весьма информативно, весело, практическая часть разнообразна и поучительна.
Особенности женских тренировок Колледж Вейдера

Женщина — это целый мир, каждый месяц она испытывает серию событий. Тренировочные шаблоны и стандарты не подходят. Каждая женщина уникальна. Задача тренера — понять особенности и помочь.

(11.2020)
Я от всей души благодарю Наталью Добронравову за отличный семинар «Особенности женских тренировок». Было интересно и информативно, подчерпнула для себя много интересных фишек в практике, которые обязательно буду применять в своей работе!
Особенности женских тренировок Колледж Вейдера

Женщина — это целый мир, каждый месяц она испытывает серию событий. Тренировочные шаблоны и стандарты не подходят. Каждая женщина уникальна. Задача тренера — понять особенности и помочь.

(11.2020)
Всё понравилось! Было очень интересно и полезно.
Особенности женских тренировок Колледж Вейдера

Женщина — это целый мир, каждый месяц она испытывает серию событий. Тренировочные шаблоны и стандарты не подходят. Каждая женщина уникальна. Задача тренера — понять особенности и помочь.

(11.2020)
Супер семинар. Отличный педагог Наталья, много полезного и интересного для себя открыла. Спасибо!
Особенности женских тренировок Колледж Вейдера

Женщина — это целый мир, каждый месяц она испытывает серию событий. Тренировочные шаблоны и стандарты не подходят. Каждая женщина уникальна. Задача тренера — понять особенности и помочь.

(12.2019)
Долгожданный семинар по особенностям женского тренинга позволил глубже понять законы и методы работы с клиентами-женщинами, специализированных нагрузок и упражнений. На практической части, благодаря мастерству Добронравовой Натальи, смог на себе прочувствовать все нюансы. Как и все тренинги Колледжа Вейдера, пробудилась жажда знаний и открылись новые горизонты для изучения и совершенствования. Спасибо!
Особенности женских тренировок Колледж Вейдера

Женщина — это целый мир, каждый месяц она испытывает серию событий. Тренировочные шаблоны и стандарты не подходят. Каждая женщина уникальна. Задача тренера — понять особенности и помочь.

(12.2019)
Семинар класс! Буду применять полученные знания!
Особенности женских тренировок Колледж Вейдера

Женщина — это целый мир, каждый месяц она испытывает серию событий. Тренировочные шаблоны и стандарты не подходят. Каждая женщина уникальна. Задача тренера — понять особенности и помочь.

(12.2019)
Всё круто! Спасибо!

Задать вопрос

Ждите…