Миофасциальный релиз

Содержание лекции:

  • Нетрадиционное питание
  • Основные виды нетрадиционного питания
  • Виды вегетарианского питания
  • Переход на вегетарианство
  • Причины вегетарианства
  • Источники нутриентов
  • Пропорции в питании младовегетарианцев
  • Вегетарианство — польза или вред?
  • При каких заболеваниях может быть рекомендовано младовегетарианство
  • Сыроедение
  • 3 группы продуктов с точки зрения накопления солнечной энергии
  • 4 варианта рационов при сыроедении
  • Правила питания по М.Бирхеру-Беннету
  • Последователи учения о сыроедении
  • Сыроедение — мнения не однозначны
  • Сыроедение — польза или вред?
  • Потеря пищевых веществ при кулинарной обработке
  • Раздельное питание
  • Различные группы продуктов
  • Правила диеты по Шелтону
  • Схема раздельно адекватного питания
  • Раздельное питание — польза или вред?
  • Палеодиета
  • Аннотация к книге Лорена Кордейна «Палеодиета»
  • Основные правила палеодиеты
  • Семь ключевых принципов палеодиеты
  • Соотношение ккал, Б, Ж, У в палеодиете
  • Витамин D
  • Белки, клетчатка
  • Отличие палеодиетыв от низкоуглеводных диет
  • Плюсы и минусы палеодиеты
  • Кетодиета (Кетогенная диета)
  • Что можно есть?
  • Как это работает?
  • Виды кетогенных диет
  • Классическая кетогенная диета 4:1
  • МСТ кетогенная диета (MCTKD)
  • Модифицированная диета Аткинса и диета с низким гликемическим индексом
  • Варианты кетогенных диет
  • Кетогенная диета и спорт
  • Варианты кетогенных диет в спортивном питании
  • Направленная кетогенная диета (НКД)
  • Высокобелковая кетогенная диета (ВСБКД)
  • Циклическая кетогенная диета (ЦКД)
  • Кетодиета
  • Примерный расчет нормы белка для мужчины
  • «Кетогенный грипп»
  • Кетодиета при эпилепсии с позиций доказательной медицины
  • При каких заболеваниях может быть полезна кетодиета
  • Побочные эффекты
  • Кетодиета и сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ)
  • Кетодиеты в спорте. Влияние на мышечную массу
  • Питание по лунному календарю
  • Питание в системе учения дзен-макробиотики
  • Понятия Инь и Ян
  • Общие требования к макробиотическому рациону
  • Аюрведическое питание
  • Питание по группам крови
  • Группа 0 (I) — охотник
  • Группа А (II) — земледельцы
  • Группа В (III) — кочевник
  • Группа АВ (IV) — загадка
  • «Салернский кодекс здоровья»
  • Ответы на вопросы

Продолжительность: 2 часа 17 минут

Нетрадиционные методы питания 1Нетрадиционные методы питания 2

Нетрадиционные методы питания 3Нетрадиционные методы питания 4

Нетрадиционные методы питания 5Нетрадиционные методы питания 6

Нетрадиционные методы питания 7Нетрадиционные методы питания 8

После просмотра лекции выдается сертификат с уникальным номером, который можно скачать в системе дистанционного обучения.
Можете заказать оригинал сертификата с защитной голограммой Колледжа — стоимость одного сертификата 1500₽. По акции в стоимость сертификата включена отправка Почтой России.

Запись доступна для просмотра 7 дней с момента оплаты.

Данная лекция включена в онлайн курс "Нутрициолог консультант".

Получить сертификаты и дипломы "Нутрициолог специалист", "Нутрициолог эксперт", "Спортивный нутрициолог" можно на онлайн курсе "Базовая и прикладная нутрициология"

Сертификат Нетрадиционные методы питания

Обучение в Колледже Вейдера — намного больше, чем любое обучение, это всегда гарантия качества, преподаватели высочайшего уровня, профессиональный контент, максимум полезной информации.
Преподаватели — легенды, о которых можно узнать на сайтах российских вузов и международных медицинских учреждений и спортивных федераций.

Дополнительные курсы:

Ждите…