Миофасциальный релиз

Содержание лекции:

  • Основные понятия и термины
  • Хронологический и биологический возраст
  • Биологический возраст
  • Возрастная периодизация жизни человека
  • Значение определения биологического возраста
  • Современные подходы к оценке биологического возраста
  • Классификация методов определения б.в.
  • Физиологические и биохимические маркеры
  • Критерии биологического возраста
  • Сенситивные периоды
  • Гармоничность биологического созревания
  • Показатели физиологического развития
  • Нормативы полового созревания для девочек
  • Нормативы полового созревания для мальчиков
  • Основные изменения в организме человека в процессе старения
  • Основные термины и понятия старения
  • Значение изучения закономерностей теорий старения
  • Отличие биологического старения. Возрастные изменения
  • Основные изменения в организме человека
  • Теории старения
  • Психологические теории старения
  • Социальные теории старения
  • Теории старения и уровень интеграции
  • Свободно-радикальная теория старения
  • Маркеры оксидативного стресса
  • Митохондриальная теория старения
  • Старение как медленный феноптоз
  • Старение как медленный апоптоз
  • Теория маргинотомии Оловникова
  • Биологический процесс старения на клеточном уровне
  • Теория повреждений ДНК
  • Синхронизация биоритмов
  • Мелатониновая гипотеза
  • Проявление старения на молекулярном и клеточном уровнях
  • Теории программированного старения
  • Вехи старения
  • Возрастные изменения
  • Возрастные изменения в костях и мышцах
  • Возрастные изменения в суставах
  • Возрастные изменения сердечнососудистой системы
  • Аневризма
  • Болезни старения
  • Задачи физической культуры для клиентов старшего возраста
  • Всестороннее тестирование. Основные маркеры качества жизни
  • Калькулятор МПК
  • Оценка эффективности фитнес тренировок
  • Прицнипы всесторонней антивозрастной стратегии
  • Основные задачи при составлении плана тренировок и питания
  • Наши рекомендации для фитнес программы
  • Лучшие антиэйдж фитнес тренды
  • Что такое когнитивный фитнес
  • Рекомендации по питанию
  • Долголетие как тренд
  • Лучшие советы для мужчин

Продолжительность: 2 часа 20 минут.

Биологический возраст 1Биологический возраст 2

Биологический возраст 3Биологический возраст 4

Биологический возраст 5Биологический возраст 6

После просмотра лекции выдается сертификат с уникальным номером, который можно скачать в системе дистанционного обучения.
Можете заказать оригинал сертификата с защитной голограммой Колледжа — стоимость одного сертификата 1500₽. По акции в стоимость сертификата включена отправка Почтой России.

Запись доступна для просмотра 7 дней с момента оплаты.

Биологический возраст


Другие онлайн лекции Елены Константиновны Рябинковой

Обучение в Колледже Вейдера — намного больше, чем любое обучение, это всегда гарантия качества, преподаватели высочайшего уровня, профессиональный контент, максимум полезной информации.
Преподаватели — легенды, о которых можно узнать на сайтах российских вузов и международных медицинских учреждений и спортивных федераций.

Дополнительные курсы:

Ждите…