Биоэнергетика мышечной деятельности

Документы: сертификат
Продолжительность: 2 дня
Время обучения: 16 часов

Внимание! В августе график проведения семинара: 22 и 24 (два дня).

Добиваясь правильного метаболического состояния, тренер снижает вероятность развития патологических состояний, поддерживает двигательную активность подопечного, здоровье и, как следствие, высокое качество жизни.

Тренировки, в зависимости от интенсивности и продолжительности, вызывают различные метаболические состояния. Тренер должен знать суть метаболического состояния, уметь управлять им и добиваться эффективности тренировки.

Преимущества семинара

Современные медико-биологические и эргометрические способы диагностики метаболического состояния позволяют тренеру:

  1. определять дозу нагрузки
  2. регулировать питание подопечного
  3. быстро корректировать нагрузку
  4. развивать отдельные физические качества
  5. обеспечивать эффективное восстановление

Семинар входит в курсы Персонального тренера:

Стандарт
После физкультурного образования
Профстандарт
Очно-заочный

Программа обучения:

  1. Структура и химическое строение мышечного волокна
  2. Полная характеристика механизмов энергообразования по биоэнергетическим критериям
  3. Метаболическая мощность и емкость. Метаболический эффект. Тренировочные нагрузки в соответствии с этими характеристиками
  4. Различные метаболические состояния организма при физической работе различной мощности и предельной продолжительности
  5. Факторы, приводящие к утомлению и снижению работоспособности при нагрузках с различной характеристикой
  6. Динамика метаболических процессов. Обеспечение гетерохронного течения восстановительных процессов после нагрузок различной мощности
  7. Характеристика адаптации органов и систем тканей организма в результате длительного применения различных физических нагрузок

Выдаваемые дипломы и сертификаты

Сертификат «Биоэнергетика мышечной деятельности»

Результат обучения

Понимание особенностей обмена веществ во время физической нагрузки и отдыха
Использование закономерности для построения тренировочных процессов
Умение оценивать соответствие физических нагрузок функциональному состоянию организма
Умение выявлять признаки утомления и перетренированности

Информация для поступления и учёбы

При оплате обучения не менее чем за 30 дней до начала действует скидка 5%.

Договор на обучение подписывает один из родителей (опекунов), если на начало обучения, учащемуся менее 18 лет.

Для участия предварительная запись обязательна. Семинар переносится на следующую дату, если не набрано минимальное количество участников.

Регистрация на курс в офисе за час до начала занятий.

Преподаватель

Теги:  Биоэнергетика спорта, Тренировки, Фитнес

Дополнительные курсы:

Задать вопрос

Ждите…
clean
_