Курс «Персональный тренер Mind&Body PRO» (профессиональная переподготовка) — это углублённая профессиональная программа с дипломом установленного образца, объединяющая физическую культуру, медицину, нутрициологию и восстановительные практики. Обучение сочетает классические и современные подходы в работе с телом, включая дыхательные техники, растяжку, коррекцию осанки и миофасциальный релиз.
Программа идеально подойдёт тем, кто хочет развивать карьеру в области оздоровительного фитнеса, телесно-ориентированной терапии, реабилитации или персонального тренинга высокого уровня.
* при наличии высшего или среднего профессионального образования
После успешного прохождения обучения выпускаются электронные сертификаты и дипломы, которые можно скачать в системе дистанционного обучения.
Оригиналы документов можно забрать в офисе в Санкт-Петербурге. Стоимость изготовления бумажных версий сертификатов и/или дипломов с защитной голограммой Колледжа 1500₽ (за комплект). По акции в стоимость изготовления включена отправка почтой по России .
В кадре, помимо тренера, должнен быть, как минимум, один занимающийся.
Pilates в практике персонального тренера
Осваиваются базовые и продвинутые элементы системы Pilates, направленные на улучшение мышечного контроля, выравнивание осанки и работу с глубокими мышцами корпуса. Разбирается методика проведения индивидуальных и мини-групповых тренировок.
Дыхательные упражнения
Участники изучают различные дыхательные техники для снижения стресса, нормализации нервной системы и повышения общей выносливости. Эти техники служат основой для расслабления и улучшения концентрации.
Йога для тренеров Mind&Body
Курс включает адаптированные йогические практики, которые можно использовать в фитнес-программах. Изучается работа с асанами, связками движений и дыханием как элемент восстановления и развития гибкости.
Стретчинг
Обучение техникам активной и пассивной растяжки, методам повышения эластичности мышц и подвижности суставов. Особое внимание уделяется грамотной дозировке и безопасности выполнения.
Суставная гимнастика
Разбираются оздоровительные упражнения для сохранения и восстановления подвижности в суставах. Программа включает движения, способствующие профилактике боли, особенно актуальные при работе с возрастными клиентами или людьми после малоподвижного образа жизни.
Биохимия и физиология: понимание процессов, происходящих в организме при физических нагрузках.
Диетология: основы рационального питания и составление индивидуальных планов.
Спортивная медицина: профилактика и лечение травм, особенности тренировок при различных заболеваниях.
Функциональное тестирование: методы оценки физического состояния клиента.
Теория и методика физического воспитания: разработка эффективных тренировочных программ.
Фитнес (теория и практика): современные подходы к тренировочному процессу.
Неотложная помощь: оказание первой помощи при травмах и острых состояниях.
Фитнес-менеджмент: основы управления фитнес-проектами и взаимодействия с клиентами.
Преподаватели
