Инструктор Dance Fitness (онлайн)

Dance Fitness – кардио-тренировка с использова­нием элементов различных танцевальных стилей, движений аэробики, базовой хореографии и фитнеса.

Высоко­интенсивная аэробная нагрузка позволяет привести мышцы в тонус, способствует нормализации веса и положительно влияет на физическое здоровье занимающихся: повышается выносливость, улучшается работа ССС – увеличивается объём легких и укрепляется сердечная мышца, качественно улучшается состояние мышц спины и как следствие – осанка, укрепляется иммунитет, улучшаются координационные способности, увеличивается гибкость, эластичность связочного аппарата, значительно улучшается психоэмоциональный фон.

Что дает тренеру курс Инструктор Dance Fitness:

1. Привлечение новой аудитории: Танцевальные тренировки могут привлечь людей, которые не интересуются традиционными фитнес-занятиями, расширяя клиентскую базу.
2. Разнообразие тренировок: Включение танцевальных элементов в программу позволяет разнообразить занятия, что делает их более интересными для клиентов.
3. Улучшение навыков тренера: Знание различных танцевальных стилей и техник помогает тренеру развивать свои навыки и повышать квалификацию.
4. Повышение мотивации клиентов: Танцевальные занятия часто более веселые и энергичные, что может повысить мотивацию участников и их желание посещать тренировки.
5. Работа с различными уровнями подготовки: Dance fitness позволяет адаптировать нагрузки для клиентов с разным уровнем физической подготовки.
6. Психологические преимущества: Танцы могут помочь снизить стресс и улучшить настроение, что также важно для общего благополучия клиентов.
7. Стимуляция социальных взаимодействий: Групповые занятия создают дружелюбную атмосферу, способствуя общению между участниками и укрепляя сообщество.

Программа

Выдаваемые дипломы и сертификаты

* При успешной сдаче экзамена

Экзамен и критерии оценки

Для получения диплома по курсу Инструктор Dance Fitness необходимо записать и прислать видео с тренировкой. Продолжительность тренировки 30 – 45 мин. Видео должно быть записано непрерывно, допустима только одна склейка. В кадре: тренер и минимум один занимающийся.
Тренировка должна соответствовать плану:

• Разминка (1 или 2 трека)
• Сальса
• Хип-Хоп
• Бачата
• Реггетон
• Белиданс
• Джайв
• и еще + 1 хореография на танцевальный стиль — наиболее понравившийся студенту
• Заминка

Для заминки выбирается медленный темп и спокойные движения (можно посмотреть пример в представленном мастер-классе)

После успешного прохождения обучения выпускаются электронные сертификаты и дипломы, которые можно скачать в системе дистанционного обучения.
Оригиналы документов можно забрать в офисе в Санкт-Петербурге. Стоимость изготовления бумажных версий сертификатов и/или дипломов с защитной голограммой Колледжа 1500₽ (за комплект). По акции в стоимость изготовления включена отправка почтой по России .

Предоставляется скидка выпускникам Колледжа Вейдера в размере 10% от стоимости.

Что получает клиент от занятий Dance Fitness:

Dance fitness — это форма физической активности, которая сочетает в себе элементы танца и фитнеса. Она включает в себя разнообразные танцевальные стили, такие как хип-хоп, латина, джаз, и часто проходит под ритмичную музыку.

1. Развлечение: Занятия обычно проходят в веселой и энергичной атмосфере, что делает их более привлекательными для участников.
2. Кардионагрузка: Dance fitness помогает улучшить сердечно-сосудистую систему, способствует сжиганию калорий и укреплению мышц.
3. Гибкость и координация: Танцевальные движения способствуют развитию гибкости, координации и баланса.
4. Доступность: Dance fitness подходит для людей разного уровня подготовки и возраста, так как можно адаптировать интенсивность занятий.
5. Социальный аспект: Занятия часто проводятся в группах, что создает возможность для общения и взаимодействия.

Фото: собственный фотобанк Колледжа,