После успешного прохождения обучения выпускаются электронные сертификаты и дипломы, которые можно скачать в системе дистанционного обучения.
Оригиналы документов можно забрать в офисе в Санкт-Петербурге. Стоимость изготовления бумажных версий сертификатов и/или дипломов с защитной голограммой Колледжа 1500₽ (за комплект). По акции в стоимость изготовления включена отправка почтой по России .
Для ведения женщин, занимающихся фитнесом, нужно учитывать анатомо-физиологические особенности женского организма, фазу месячного цикла, физиологическое состояние организма (беременность, послеродовый период и др.), возраст.
С возрастом замедляется обмен веществ, ухудшается адаптация организма к различным видам физической активности, возрастные изменения показателей гемодинамики и другие изменения. Мы должны изменять и тренировочный процесс, и принципы диетологического сопровождения. Все эти аспекты раскрываются в данном семинаре.
На семинаре подробно описываются принципы питания женщин для решения основных фитнес задач и особенности питания в зависимости от возраста. Разбираем основные риски для здоровья, связанные как с возрастом (гормонозависимые заболевания, ожирение, возрастная саркопения, нейродегенеративные заболевания и др.), так и с чрезмерными физическими нагрузками (аменорея, остеопороз, анемия и др.) и принципы питания, направленные на профилактику этих осложнений.
Преподаватель
