Step Interval (Step&Sculpt) – групповое интервальное занятие, состоящее из комплекса аэробных и силовых упражнений, выполняемых под ритмичную музыку, с использованием дополнительного оборудования. Это вид тренировки подойдёт для тех, кто освоил на базовом уровне степ-аэробику и владеет техникой выполнения силовых упражений.
Цели и задачи: укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы, уменьшение подкожно-жировой клетчатки, увеличение общего порога выносливости, развитие координационных способностей, улучшение психоэмоционального состояния, снятие стресса.
После успешного прохождения обучения выпускаются электронные сертификаты и дипломы, которые можно скачать в системе дистанционного обучения.
Оригиналы документов можно забрать в офисе в Санкт-Петербурге. Стоимость изготовления бумажных версий сертификатов и/или дипломов с защитной голограммой Колледжа 1500₽ (за комплект). По акции в стоимость изготовления включена отправка почтой по России .
Курс подойдет для тех, кто освоил степ-аэробику на базовом уровне и изучил основы проведения силовых классов. Рекомендуется проходить после онлайн-семинаров по степ-аэробике и силовым классам.
Приглашаем тех, кто хочет освоить новую профессию, получать удовольствие от своей работы, занимаясь любимым делом, для действующих тренеров, кто хочет расширить уровень компетенций или освоить новые направления для профессионального роста и развития.
После обучения вы сможете составлять тренировки по данным направлениям и проводить занятия в студии, фитнес-клубе или онлайн для ваших занимающихся.
В рамках практической части изучите базовые основы построения занятия, формат урока, освоите основные особенности направления, технику выполнения упражнений и научитесь самостоятельно составлять урок.
В процессе обучения у вас будет возможность задавать вопросы преподавателю и получать обратную связь.
В результате прохождения курса вы освоите новое для вас направление и сможете проводить занятия.
Появились вопросы по курсу? Трудности в процессе обучение?
Предоставляется скидка выпускникам Колледжа Вейдера в размере 10% от стоимости.
Преподаватель
