Групповые занятия. Силовые классы (онлайн)

Силовые классы – групповые занятия, включающие силовые упражнения на проработку различных групп мышц с использова­нием дополнительного оборудо­вания.

Цель – развитие силы, общей выносливости и силовой выносливости. Направлены на развитие сильной костно-мышечной системы, снижение рисков костно-мышечных травм, улучшение физических способностей, увеличение скорости основного обмена веществ, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

В рамках обучения вы познакомитесь с основными направлениями силовых классов:

• Super Sculpt — тренировка для проработки всех мышечных групп
• Upper Body — верхне­й части тела
• Lower Body — ног
• Bums+Abs — ягодиц и пресса
• Pump — тренировка для проработки всех мышечных групп с использова­нием специальной штанги

Программа обучения:

1. Перечень упражнений, используемых в силовых классах
2. Техника выполнения
3. Особенности силовых тренировок
4. Алгоритм построения комментариев
5. Тренировка Pump
6. Upper Body
7. Lower Body
8. Super Sculpt
9. Bums+Abs

Кому подойдет курс:

1. Для любителей фитнеса и здорового образа жизни
2. Для опытных спортсменов
3. Для тренеров любых видов спорта
4. Для тренеров, работающих в фитнесе как оффлайн, так и онлайн
5. Для инструкторов ЛФК
6. Для студентов спортивных и медицин­ских ВУЗов

Выдаваемые документы

* после сдачи онлайн экзамена

После успешного прохождения обучения выпускаются электронные сертификаты и дипломы, которые можно скачать в системе дистанционного обучения.
Оригиналы документов можно забрать в офисе в Санкт-Петербурге. Стоимость изготовления бумажных версий сертификатов и/или дипломов с защитной голограммой Колледжа 1500₽ (за комплект). По акции в стоимость изготовления включена отправка почтой по России .

Уровень подготовки студента: любой.
Рекомендуется иметь опыт занятий фитнесом, любым видом физической активности или спортом.

Курс подойдет для тех, кто хочет освоить новую профессию, получать удовольствие от своей работы, занимаясь любимым делом, для действующих тренеров, кто хочет расширить уровень компетенций или освоить новые направления для профессионального роста и развития.

После обучения вы сможете составлять ваши тренировки по данным направлениям и проводить занятия в студии, фитнес-клубе или онлайн для ваших занимающихся.

В рамках практической части изучите базовые основы построения занятия, формат урока, освоите основные особенности направления, технику выполнения упражнений и научитесь самостоятельно составлять урок.
В процессе обучения у вас будет возможность задавать вопросы преподавателю и получать обратную связь.
В результате прохождения курса вы освоите новые для вас направления и сможете проводить занятия по данному направлению.

Появились вопросы по курсу? Трудности в процессе обучение?

Предоставляется скидка выпускникам Колледжа Вейдера в размере 10% от стоимости.